何といっても冬場の体調不良は、冷えによる血行不良や代謝不良が、
内臓の働きを低下させることが大きな原因の一つです。
体を温め、東洋医学でいう気、血、水の流れを良くすることが
健康を維持するうえで最重要ポイントとなります。
手足に冷えを自覚している方は、なるべく体を冷やさないように、
飲食や衣服、生活環境に注意し、適度な運動で筋力アップして
基礎体温を上げる努力をすると、体調が改善しやすいので特に問題はないと思います。
一方、最近特に問題視されているのは、手足に冷えを感じないので
冷え症という自覚はないが、内臓が冷えている「隠れ冷え症」です。
特に男性に多いともいわれています。
冷えの自覚がないので、自覚のある方に比べ対策を怠りやすくなり、
いつまでも体調不良が続き免疫力の低下を招いて、
気付いた時には大変な事になりかねません。
朝、起きた時にお腹や太ももが冷たい方は要注意です。
冷えは万病の元！
「エンバランス腹巻」や
「遠赤外線のオーラ岩盤浴ボディウォーマー」等で、
特に手首足首、お腹まわりを温めるようにしましょう。